课少的时候，我这样安排一天

课少的时候最容易把一天过散。我的办法是先定下一件「今天一定要做」的事，剩下的时间再自由安排。

留一点空白

把日程排得太满，反而容易临时崩溃。留出一点缓冲，状态反而更稳。